منتديات القلم التعليمية
كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ 13401711
منتديات القلم التعليمية
كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ 13401711
منتديات القلم التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ إنا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة بعونك من النار


 

 كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعاد29
عضو اساسي



انثى
عدد الرسائل : 1347
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 02, 2009 5:32 pm

السلام عليكم
عافانا الله وعافاكم من كل الاسقام



كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟

إذا كنت تعانين من:
* الالتهابات المتكرره وخصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو موجود في
زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

إذا كنت تعانين من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه .
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو موجود في
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

إذا كنت تعانين من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو موجود في
الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعانين من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو موجود في
زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

إذا كنت تعانين من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو موجود في
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف يوسف
عضو اساسي



ذكر
عدد الرسائل : 1443
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Icon_minitime1السبت سبتمبر 05, 2009 5:20 pm

شكرا
جزاك اتلله كل خير
معلوماتك قيمة
اشكرك كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Icon_minitime1الأربعاء فبراير 24, 2010 4:24 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى
وبركاته
يا
{زائر}
نحن نشكر
تواجدك معنا في المنتدى
نتمنى ان تستفيد لكن نطلب منك
يا


{زائر}
المشاركة معنا في المنتدى
هناك
اعضاء يستحقون منك الشكر
يا

{زائر}
فلا تبخل به
عليهم
ننتظر منك المساهمة والمشاركة
معنا
شكرا

{زائر}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟   كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ Icon_minitime1الأحد أغسطس 28, 2011 5:31 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا لتواجدكم

نتمنى منكم المشاركة معنا

كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ 812339
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
 
كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أختاه ماذا تعرفين عن الإختلاط
» الفيتامينات
» عالم الفيتامينات
» كيف تعرف اي الفيتامينات ناقصه عندك
» تخيل أن لديك ..........

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القلم التعليمية :: منتدى الأسرة والعلاقات العامة-
انتقل الى: