منتديات القلم التعليمية
سرار لتنمية قدرة العقل 13401711
منتديات القلم التعليمية
سرار لتنمية قدرة العقل 13401711
منتديات القلم التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ إنا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة بعونك من النار


 

 سرار لتنمية قدرة العقل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يوسف يوسف
عضو اساسي



ذكر
عدد الرسائل : 1443
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

سرار لتنمية قدرة العقل Empty
مُساهمةموضوع: سرار لتنمية قدرة العقل   سرار لتنمية قدرة العقل Icon_minitime1الإثنين مايو 17, 2010 8:06 pm





السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

ان قوة
الارادة مبينة على قوة العقل كما انها هي الخالقة لقانون التجاذب و هو
قانون من قوانين العقل المعروفة

فبقدر ما
كانت قدرة العقل و تركيزه على امر ما بقدر ما كان حدوث هذا الامر سهلا و
ممكنا و بدون هذه القدرة قانون الجذب لن يكون ممكنا

اليكم 7
اسرار لزيادة قدرة العقل و التركيز


السر
الاول : التغذية السليمة

اثبتت
الدراسات ان السمك من اهم الاغذية التي تساعد المخ و تقويه و ذلك
لاحتوائها على دهون omega3

ايضا
تناول دائم لمضادات الاكسدة كالفيتامينات E,C,B6 و معادن كالزنك


السر
الثاني : زيادة كمية الاكسجين الواصل للدماغ

يمكن
الاستعانة ببعض الاعشاب
كالجنكو ، تغيير وضعية الجسم
بالاستلقاء على الظهر و رفع الارجل فوق كرسي هذه الوضعية تزيد من تدفق
الاكسجين الى المخ بصورة سريعة و سهلة مما يساعد على تصفية الذهن و ذاكرة
اقوى(يمكن استعمال هذه الطريقة في حالات التوتر فهي فعالة)


السر
الثالث : الابتعاد عن العادات الضارة

كالتدخين ، المخدرات و كل المشروبات غير الصحية فهي
تقتل خلايا المخ


السر
الرابع : تعلم الاسترخاء

هناك
طرق جيدة للاسترخاء سيتم التطرق لها في المشاركة القادمة باذن الله ، كما
ان الاسترخاء يساعد على تصفية الذهن و يجعل تذكر الاشياء البسيطة سهل كتذكر
الاسماء و ارقام الهاتف ....


السر
الخامس : تحدى نفسك

العب
الكلمات المتقاطعة حيث هذه الاخيرة تساعد في تاخر مرض الزهايمر ايضا جرب
sudoku

المسائل الرياضية ، كلما ادخلت معطيات اكثر للعقل
سيتجاوب معها و كلما كانت ارادتك في حل هذه الامور اسرع كلما تجاوب عقلك
معها ايضا


السر
السادس : تعلم ان تثق بنفسك

النجاح،
الثقة ، تحمل المسؤولية هذه الامور تساعد على تعزيز الثقة بالنفس و كلما
وجد الانسان نفسه مسيطر على حياته و متحكم فيها فصحة العقل تقوى و لهذا من
اهم عوامل النجاح التفاؤل و الامل


السر السابع : تعلم التركيز
احسن
اختبار لقدرة عقلك هو استطاعتك على التركيز على شيء معين لمدة من الزمن
فكلما كانت مدة تركيزك اطول كلما كان هذا جيدا ، معظم الناس يجدون انفسهم
قادرون على التركيز مدة 3 دقائق قبل ان يتشتت ذهنهم

طريقة
سهلة لاختبار قدرة العقل في التركيز

احضر علب
كبريت و صفهم فوق طاولة بشكل مرتب حيث لا يمكن ملاحظة الاختلاف و حين عملك
هذا لا تفكر الا في علب الكبريت و قس مدة تركيزك ان تشتت ذهنك اعد التمرين
من جديد

سرار لتنمية قدرة العقل Marsa50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

سرار لتنمية قدرة العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سرار لتنمية قدرة العقل   سرار لتنمية قدرة العقل Icon_minitime1الثلاثاء مايو 18, 2010 10:53 am

يقال يوجد في النهر مالايوجد في البحر
مواضيع التنمية البشرية
مواضيع ذات فائدة كبيرة
فيها العالج لكثير من السلبيات التي نعيشها
فيها نصحح ما نرتكب من اخطاء في هذه الحياة
نشكر لك هذه المساهمات
ونشكر لك تواجدك الدائم في المنتدى
نقدر مجهوداتك
ونعتز بك عضوا في المنتدى
تميزت بمواضيعك
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
 
سرار لتنمية قدرة العقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 3 تـقنـيـات لتطوير العقل
» قواعد لتنمية الإرادة
» العقل الإنساني كالمظلة... يعمل افضل وهو مفتوح.
» العقل كالمغناطيس
» السمك غذاء العقل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القلم التعليمية :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: