يوسف يوسف
عضو اساسي
عدد الرسائل : 1443
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
 |  موضوع: افضل انواع التنفس  الأربعاء يونيو 23, 2010 2:26 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
افضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة
طريقة التنفس
الشهيق من الانف
والزفير من الفم
واطلب من كل واحد في المنتدى او قرا هذا الموضوع ان يتنفس بهذي الطريقة
وافضل تجربة لهذا التنفس
مدة عشرين مرة من هذا التنفس
وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي
ولكن قد تشعر بتعب او الارهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس
خاصة ان هناك اماكن في الجسد لم يصل اليها النفس بشكل جيد
لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية اذا اعتدنا على هذا النفس
النصيحة جرب تمرين التنفس 10
ثم استرح قليل
ثم عشرين
ثم استرح بعد ذلك
حاول ان تزيد من النفس اذا لم يتعبك
اتمنى ان تصلو 100 مرة في نفس الوقت
ان هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة لانه يزيد من الطاقة بشكل عجيب
وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك او على جلدك او بتيار حولك
م
ن
ق
و
ل | |
|
Admin
Admin
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008
| | موضوع: رد: افضل انواع التنفس الجمعة يوليو 16, 2010 10:00 pm | |
| | |
|
جوته
عضو نشيط
عدد الرسائل : 440
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 25/04/2010
| | موضوع: رد: افضل انواع التنفس الخميس يوليو 29, 2010 12:15 am | |
| | |
|
يوسف يوسف
عضو اساسي
عدد الرسائل : 1443
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
| | موضوع: رد: افضل انواع التنفس السبت أغسطس 07, 2010 9:50 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا لمروركم بالموضوع
جزاكم الله كل خير | |
|
Admin
Admin
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008
| | موضوع: رد: افضل انواع التنفس الثلاثاء أغسطس 16, 2011 4:40 pm | |
| شكرا لمروركم بالموضوع
تبل الله صبام الجميع
_________________
| |
|
