منتديات القلم التعليمية
اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي 13401711
منتديات القلم التعليمية
اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي 13401711
منتديات القلم التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ إنا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة بعونك من النار


 

 اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعاد29
عضو اساسي



انثى
عدد الرسائل : 1347
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Empty
مُساهمةموضوع: اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي   اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 02, 2009 5:34 pm

رجيم رمضان 10ايام 10كيلو




يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهي
الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر------الخ)
العصائر بانوعها
الاكثار من شرب الماء والمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار

وبعد 3 ايام مفتوحه رجيم ثاني وهو
بعد صلاه المغرب
3تمرات مع كاس حليب قليل دسم
الفطور
شوربه
3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3قطع (سمبوسه او كبه اوفطائر)
بعدالفطور ساعتين
قطعه حلا مثل لقيمات اوكنافه اوقطايف
سحور
2توست مع لبنه
او همبرغل مع جبن 2توست وخيار وطماطم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف يوسف
عضو اساسي



ذكر
عدد الرسائل : 1443
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي   اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Icon_minitime1السبت سبتمبر 05, 2009 5:19 pm

شكرا
جزاك اتلله كل خير
معلوماتك قيمة
اشكرك كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي   اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Icon_minitime1الأربعاء فبراير 24, 2010 4:25 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى
وبركاته
يا
{زائر}
نحن نشكر
تواجدك معنا في المنتدى
نتمنى ان تستفيد لكن نطلب منك
يا


{زائر}
المشاركة معنا في المنتدى
هناك
اعضاء يستحقون منك الشكر
يا

{زائر}
فلا تبخل به
عليهم
ننتظر منك المساهمة والمشاركة
معنا
شكرا

{زائر}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي   اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي Icon_minitime1الأحد أغسطس 28, 2011 5:52 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا لتواجدكم

نتمنى منكم المشاركة معنا

اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي 812339
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
 
اذا اردت التخلص من الوزن في رمضان فتفضلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أعشاب تخفيف الوزن
» طريقة لزيادة الوزن
» مهارة التخلص من الخجل
» الامتناع عن تناول طعام الفطور لا ينقص الوزن
» صحتك في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القلم التعليمية :: منتدى الأسرة والعلاقات العامة-
انتقل الى: