منتديات القلم التعليمية
اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك 13401711
منتديات القلم التعليمية
اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك 13401711
منتديات القلم التعليمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ إنا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة بعونك من النار


 

 اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابورحاب
عضو اساسي



عدد الرسائل : 1075
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Empty
مُساهمةموضوع: اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك   اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Icon_minitime1الأربعاء مارس 03, 2010 7:38 am

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك


ما هي هذه القاعدة ؟


10% من الحياة
تتشكل من خلال ما يحدث لنا، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود
أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟


معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس
لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا, فنحن لا نستطيع منع
السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق
ما قطع علينا حركة المرور أو السير.


فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على
التحكم بـ10% و لكن
الوضع مختلف مع الـ90 %
، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....


كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...

[center]نحن لا
نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، و لكن نستطيع السيطرة على ردة
فعلنا، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة
فعلك المناسبة ....


دعونا نستخدم هذا المثال:


كنت
تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة
على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا


ولكن ما الذي
سيحدث لاحقاً سيتقرر حسب ردة فعلك ...


بدأت بالصراخ و
الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء، ثم استدرت إلى زوجتك
موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة، و بعد مشادة لفظيه قصيرة
بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى
الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و
الاستعداد للمدرسة، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة


و زوجتك كان
لابد أن تغادر لعملها ..


اضطررت إلى
إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة
40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة
تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى
مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..


و بعد و صولك
إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك .... فها هو يومك
بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا
في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. لماذا ؟؟


بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...


لماذا كان يومك سيئا ؟؟


أ-هل هو بسبب
القهوة ؟؟


ب-هل هو بسبب
إبنتك ؟؟


ج-هل هو رجل
الشرطة؟


د-هل أنت سببت
لنفسك ذلك؟

الإجابة هي : د


لم يكن
لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية
هي من تسببت في إفساد يومك .....


هنا هو ما كان
ممكن وينبغي أن يحدث.


فنجان القهوة
وقع عليك، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي
.. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً.



تتناول
المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم
تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد
إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و
تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقاً حول يومك الرائع.



لاحظت الفرق؟


يوجد سيناريوهان مختلفان :


لهما نفس البداية، ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟


بسبب ردة فعلك ..


و في
الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى
فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...


إذا قال أحد
الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم
يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ... و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر
عليك !


فردة الفعل
الإيجابية لن تفسد يومك، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك
للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ
..


كيف تكون ردة
فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير؟؟ هل تفقد أعصابك؟؟ هل تضرب مقود
السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!


هل تشتم؟؟ هل
يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر
ثواني؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك. تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا
تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك.


قيل لك بأنك
فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق
ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.


تأخر إقلاع
الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على
مضيفة الطائرة ؟؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة.



استغل وقتكَ
في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد
أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.


طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج, لن تخسر شيئا إن
حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته.


والنتيجة؟

الملايين
من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب إذن
علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...


حياتك عندها ستتغير!!


حظاً سعيدا !

منقول
[/center]

_________________
اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Ouu10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك   اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Icon_minitime1الإثنين مارس 08, 2010 4:36 pm

شكرا
جزاك الله كل خير
اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Ououso10اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Ououso10اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Ououso10اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Ououso10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك   اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Icon_minitime1السبت مايو 15, 2010 11:37 am

السلام عليكم ورحمة الله تعالى
وبركاته


منتدى التنمية البشرية
يحتاج منك
يا

{زائر}
ان تعطيه اهتماما
بان تشارك
ترد على هذه المساهمات
كلمة شكر لاتنقص منك شيء
لقد سجلنا تواجداك
يا

{زائر}
في هذه الصفحة
نتمنى ان نتعاون مع بعض
لك منا يا

{زائر}
كل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
Admin
Admin
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 12420
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك   اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك Icon_minitime1السبت أغسطس 27, 2011 5:26 pm

السلام عليكم ورحمة الله نعالىوبركاته

شكرا لك

نتمنى منكم المشاركة معنا

اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك 818438
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://math32.ahlamontada.net
 
اكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 40 قاعدة في حل المشاكل
» كن أنت ... ولو لمرة واحدة في حياتك
» حياتك من الفشل الى النجاح
» عش حياتك
» جدد حياتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القلم التعليمية :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: